Alternatyva.it – La nostra visione del gioco responsabile

Alternatyva.it promuove un approccio consapevole e sicuro al gioco online. Crediamo che il gioco debba rimanere un’attività ricreativa e mai trasformarsi in una fonte di stress o dipendenza. La nostra missione è informare, non incentivare.

Consigli pratici per mantenere il controllo nel gioco 

Per mantenere un rapporto sano con il gioco online, è fondamentale adottare alcune buone abitudini. Prima di iniziare, stabilisci un budget preciso e impegnati a non superarlo, indipendentemente dall’andamento delle giocate. Fissa dei limiti di tempo e assicurati di fare pause regolari, evitando sessioni prolungate che possono compromettere la lucidità.  

Gioca solo quando ti senti rilassato e in uno stato emotivo stabile, evitando di usare il gioco come mezzo per sfuggire a problemi personali o stress. Infine, ricorda sempre che il gioco deve essere visto come una forma di intrattenimento, non come un modo per guadagnare o recuperare denaro perso. 

Segnali da non ignorare: quando il gioco diventa rischio 

Alcuni comportamenti possono indicare una relazione malsana con il gioco, tra cui: 

• Pensieri costanti sul gioco d’azzardo. 
• Mentire ad amici o familiari sulle proprie attività. 
• Incapacità di smettere nonostante le conseguenze negative. 
• Problemi economici legati al gioco. 
  Se riconosci uno o più di questi segnali, è importante intervenire. 

I principi del gioco consapevole spiegati chiaramente 

Il gioco consapevole si basa su: 

• Responsabilità personale: ogni giocatore è responsabile delle proprie azioni. 
• Informazione: conoscere i rischi è il primo passo per evitarli. 
• Equilibrio: il gioco deve essere un passatempo, non un bisogno. 
• Libertà di scelta: fermarsi deve essere sempre possibile e rispettato. 

Autovalutazione: come capire le proprie abitudini 

Può essere utile fermarsi e riflettere: 

1. Quanto tempo passo a giocare ogni settimana? 
2. Gioco anche quando non ho voglia? 
3. Sono onesto con me stesso riguardo alle spese? 
   Esistono test di autovalutazione online gratuiti e anonimi, offerti da enti specializzati. 

Supporto per chi vive accanto a un giocatore in difficoltà 

Anche amici e familiari possono soffrire. È importante: 

• Parlare apertamente, senza giudicare. 
• Cercare supporto per sé stessi. 
• Incoraggiare la persona a rivolgersi a professionisti. 
  Il coinvolgimento di chi è vicino può fare una grande differenza. 

Organizzazioni e contatti per ricevere aiuto immediato 

Per assistenza o consulenza, puoi contattare: 

• Telefono Verde Nazionale 
• SerD locali (Servizi pubblici per le dipendenze attivi in tutta Italia) 

Protezione dei minori: accesso vietato ai giochi 

Alternatyva.it è un sito informativo riservato a utenti maggiorenni. Ricordiamo che il gioco d’azzardo è vietato ai minori di 18 anni. Invitiamo i genitori a utilizzare strumenti di controllo parentale e a vigilare sull’uso di internet da parte dei propri figli.